Viden og inspiration
Hormoner
Viden om hormoner
Hormoner er ikke noget vi taler meget om - andet end når vi gerne vil have børn eller nærmer os overgangsalderen. Men hormoner er så meget mere end kvindens cyklus. Stofskiftehormoner og hjernens hormoner - neurotransmitterne påvirker hele tiden hinanden og når et hormon spiller ude af takt, så følger resten efter.
Kvinde kend din cyklus
Det er vigtigt at kende sin cyklus og symptomerne på at hormonerne ikke er i balance. Læs mere
Hjernen og hormonerne
Hjernens og centralnervesystemet spiller tæt sammen med hormonbalancen. Læs mere
Progesteron skaber balance
Progesteron er et overset hormon, når man taler om hormonbalancen. Men faktisk er det et afsindigt vigtigt hormon. Læs mere
Kosttilskud
Vitaminer og mineraler - til hormonsystemet
Der er flere vitaminer og mineraler som har betydning for vores hormonsystem og for stofskiftet. Faktisk mener nogle, at mangel på visse mineraler er en del af årsagen til de stadig stigende forekomst stofskiftelidelser. Vi benytter i høj grad tilskud af vitaminer, mineraler og urter som led i vores behandling. Her kan du læse lidt om hvorfor - og hvilken forskning der ligger bag.
Jod til stofskiftet
Jod er et sporstof, som er vigtigt for stofskiftet. Man kan få jod gennem kosten, men tungmetaller som kobber og kviksølv kan forstyrre optagelsen af jod og påvirke stofskiftet. Læs mere
Chlorella alger udrenser
Chlorella er en algeform, som binder tungmetaller - både i havet og i os mennesker. Derfor er de gode til at udrense tungmetaller - men den skal være helt rendyrket. Læs mere
Selen - det oversete mineral
Selen er et mineral som vi ikke taler ret meget om, men mange danskere er i mangel da vi bor på en selenfattig jord. Selen er vigtigt for bl.a. stofskiftet og immunsystemet. Læs mere
Kosten
Lad maden være din medicin
Kost er ret afgørende for vores velbefindende. Vi kan blive syge af mad vi ikke tåler, vi kan ændre vores tarmflora på få døgn med ændringer i kosten - vi kan gøre en rigtig stor forskel med det vi putter i munden. Derfor er kosten et vigtigt element i vores behandling. Det er dig der skal gøre arbejdet, vi guider- og inspirerer dig hele vejen.
Blodsukkeret og hormonbalancen
Blodsukkeret kan påvirker hormonerne - ikke bare insulin men også stresshormoner og kønshormoner. Få styr på hormonbalancen ved at tage kontrol over dit blodsukker. Læs mere
Overvækst af candida
Bliver du oppustet af at spise en skive hvidt brød? Klør hovedbunden og huden? Overvækst af candida er ret almindeligt og forstyrrende for fordøjelsen. En candidakur skal tages i den rigtige rækkefølge, når vi arbejder med hormoner og stofskifte. Læs mere.
Dæmp autoimmune reaktioner med AIP-diæten
Højt og lavt stofskifte er oftest forbundet med en autoimmun lidelse, ligeledes er Lichtens Sclerose samt en lang række andre autoimmune lidelser. Kosten er et vigtigt fundament. Læs mere